Hábitos Saudáveis - Vida Saudável

Perder gordura não é para ser algo tão tortuoso como algumas pessoas acabam fazendo. As pessoas que estão desesperadas para perder peso tendem a correr riscos absurdamente maiores do que o necessário (e isso é algo que sempre tento evitar). A verdade é que, se você entender os princípios básicos que verdadeiramente servem para você eliminar a gordura e fazer progressos nesse sentido, melhorando o seu corpo por completo, você não precisará de esforços homéricos para conseguir o que você tanto quer. Muitas vezes, eu fui procurado por clientes que queriam “curas milagrosas” e que estavam dispostos a gastar fortunas se isso fosse mesmo lhe ajudar a perder peso. Da mesma forma, já fui procurado por pessoas que estavam com toda a determinação do mundo para fazer o que fosse preciso para eliminar o seu peso indesejado. Em ambos os casos, essas pessoas se surpreenderam com o fato de que eu trabalho com a compreensão de princípios que você deve abordar para a sua vida, e

Eu sei que seu tempo é valioso então deixe-me ir direto ao que interessa: Estresse e ganho de peso indesejado andarão de mãos dadas para lhe dar um peso extra até que você comece a levar isso a sério e passe a gerir o seu estresse Na verdade, o estresse leva ao ganho de peso indesejado de 3 maneiras: Nós exageramos na comida quando estamos estressados​​: Quando comemos, os produtos químicos são liberados em nosso cérebro e isso ajuda a nos acalmar, mas o efeito colateral é que muitas vezes comer demais nestas situações faz com que você comece a ganhar aqueles quilos indesejados. Estresse pode retardar a função digestiva: Em períodos prolongados de estresse seu organismo passa a produzir moléculas minúsculas chamadas "radicais livres", que

Evite Comidas e Bebidas “Diet”! Durante décadas, a maioria dos fabricantes de alimentos tem colocado aditivos nos nossos alimentos com o intuito de aumentar o “tempo de validade” desse alimento na prateleira, além, é claro, de alegar que eles irão melhorar o sabor e, em alguns casos, nos ajudar a perder peso. Pois bem, isso parece um pouco estranho quando, ao mesmo tempo, vemos um número de pessoas obesas que nunca se viu até então, sem falar em uma saúde debilitada que hoje em dia a maioria de nós tem (quando comparada à pessoas de épocas passadas) mas que as vezes não fica evidente pelo fato da medicina (e sua resolução de problemas) estar aumentando cada vez mais a nossa expectativa de vida.

A Conspiração da Indústria Alimentar Como você já deve saber, eu sou um grande fã de alimentos naturais e evito ao máximo os alimentos processados. Então, hoje eu quero falar sobre algumas informações importantes vindas de um grande médico e pesquisador, o Dr. Charles. Em seu site, ele entra em detalhes sobre algo que é muito perigoso e prejudicial, mas pouco discutido… E o que seria isso que é tão perigoso?

Chá verde emagrece quando consumido em conjunto com exercícios e dieta saudável. A busca por um   corpo perfeito   começa com a busca por informações. É conhecendo os exercícios e alimentos mais adequados para você que se inicia uma mudança de hábito. Mas quem vai por esse caminho se depara com muitos mitos e dúvidas.   Uma das questões recorrentes: o chá verde  EMAGRECE ?   Vamos descobrir agora se vale a pena incluir essa bebida na sua dieta. Chá verde emagrece, mas não é mágico Antes de responder essa pergunta, é necessário lembrar que  não existe fórmula mágica para perder peso .  Quanto mais equilibrada for a rotina de uma pessoa – sem excessos para mais e para menos –, mais saudável ela será. Voltando à questão: o  chá verde  EMAGRECE ,

googlef1efd4bdaaa3c648.html Olá. Meu nome é Van Silver, tenho 33 anos e desde minha infância sofro com a instabilidade no peso. Aos meus 12 anos engordei e depois de uma ano emagreci provavelmente pelo fato que estava crescendo. Mas o aumento de peso começou realmente aos 16 anos como comecei a trabalhar numa barraca de lanches e doces. Daí pra cá  comecei a comer guloseimas todos os dia desesperadamente. Jovem sem condições de estar comendo tais coisas, dando de cara com tais coisas, imagem!  Chegando a maior idade e casando aos 19 anos comecei a trabalhar visando o sustento da família, e a s preocupações e estresses do dia a dia me levaram a perder as estribeiras. Comia quando estava triste e quando estava estava alegre. se vencia algum obstáculo, comemorava comendo. se perdia alguma guerra, comia de tristeza. Comecei a engordar ainda mais. Quando cheguei aos 112,0Kg procurei uma endocrinologista que fez um acompanhamento com remédio e dieta hiper calórica que me fez perder 1